现代生活水平提高，不再像以前一样，有一餐没一餐的了，也随着科技的不断发展，医疗水平的不断提高，人均寿命也越来越长了。
也是因为如此，生活质量的提高，大鱼大肉不再是遥远的事情了，也是因为如此，亚健康也越来越多，然而有一些人懂的养生，注意身体的，寿命则会越来越长，有的不注意身体健康的，也难逃过寿命的坎。
俗话常说：五十知天命，50岁后，自己的生命如何，可以通过日常的一些生活习惯得知！
50岁后，人会遇到哪些疾病找上门来呢？
（1）骨质疏松症问题
这种是可能发生于任何年龄的，但你的骨头也会因年龄增大而变得更脆弱，更容易破碎。骨质疏松症在老年女性中尤为常见。钙和维生素D可以帮助你减缓或阻止这种疾病的恶化，如不注重保护好自己的骨质健康，则可能会遇到骨质疏松的一些问题。
（2）肠胃方面的疾病
人的一生，要么吃饭，要么睡觉，这2件事是必不可免的事情，有的人认为能吃就是福，那么就不注意节制的吃，那么不注意的同时，给我们的肠胃来带了负荷，导致肠胃功能的负担，那么就出现了胃不好的情况，如胃溃疡、胃出血、胃食管反流病甚至是胃癌都在不断高发。
（3）精神疾病，如一些抑郁症
50岁后，心里的承受能力也可能没有年经那么好了，常常会因为社会和家庭压力而出现精神上的问题，抑郁、焦虑以及烦躁不安，甚至有一部分患者会出现了恐惧和幻觉的症状。这都在提示你可能患上了抑郁症。如此一来不仅影响自己的身心健康，也会影响身边人的生活质量，患者的思想会变得缓慢且回答迟钝，交际方面非常困难，受到严重折磨。
（4）心脑血管疾病，血液不通畅，血管堵塞
随着年龄的增长，身体的各方面的机能也随着慢慢的在属于下降了，50岁之后，衰老的速度也更加的加快了，身体各方面也会出现一些各种毛病，尤其是心脑血管疾病，人体的血管一旦不再“干净”，堆满甘油三酯、胆固醇等代谢废物时，就会逐渐引起血粘稠，造成血栓，导致心脑血管疾病的发生。更为严重的是，还会诱发心梗、脑梗、甚至是猝死。
（5）痛风，各关节的出现的一些关节炎
人进入50岁后，当痛风出现时，关节，或是一些脚趾，手指等等方面会感到突然的疼痛和肿胀。它是由体内尿酸积聚引起的一种关节炎。加上这个年龄段的人，有三高的可能性是挺多的，那么加上出现的一些关节炎，痛风就是常见的一种疾病了。
除了疾病上的风险，个人的生活方式和饮食习惯也是影响寿命的关键因素，那么50岁后，寿命“短”的人通常都有6个共性，种了一个，也要努力的去改掉，一个也别做。50岁后，寿命“短”的人通常有这6个共性，努力改掉，长寿相伴！
（1）没有保护好身体的肝脏
年经的时候，聚会醺酒，可能变成了常态，但是进入了50岁之后，如果还是不好好的保护好自己的肝脏，还是和年经的任性，那么可能很大机会让疾病找上门来。一根香烟在点燃后产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质，这些物质被吸入体内，易导致支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等；而酒精会对肝细胞产生毒害作用，长期饮酒会加速酒精肝、肝硬化、甚至肝癌的发生。肺主呼吸，肝主解毒，若是二者出现了毛病，人的寿命也会受到威胁。
（2）心态不好，凡事还是看不开，想太多
经常听说，只要心态，凡事都好，如果说心态不好，遇到一些事情就想入非非，导致情绪失控，或是影响健康，那么这个时候心态将是一把杀猪的刀，人如果长期处于负面情绪中，这样就会降低你身体的免疫力和抗病能力，疾病很容易趁虚而入，自然也会影响到寿命。人活在世上难免有很多不顺心的事情，也难免有负面情绪，心态差的时候，但一定要学会调节，不可一直钻牛角尖。
（3）饮食不恰当，还是喜欢吃多油多盐多糖的食物
暴饮暴食，或是大鱼大肉，不吃青菜，无辣不欢等等这样的印象状态，则会加快身体的负荷能力，偏爱一些油炸、爆炒、腌制等食物，尤其爱订一些快餐，习惯叫外卖。但是快餐店的菜品大多都是用浓油赤酱烧出来的，这样就会加速心脑血管疾病的风险，血管长时间泡在“三高”的食物里，内皮很快就会被腐蚀，加重血液粘稠，导致动脉粥样硬化的形成。
（4）生活中不爱卫生
生命没有那么讲究的人，就会对生活的细节会比较马虎，尤其是刷牙洗脸，很多男性都是不在乎的，但这种粗心和懒惰的习惯，最好不要有。尤其在睡前刷牙，人在睡眠的过程中，唾液的分泌量减少，杀菌酶也开始减少，这样细菌就会在口腔中变得更加放肆，很容易出现牙周病等口腔问题。而且也有研究表明，睡前不刷牙的男性，时间越久引发心脏病和糖尿病的几率也就也高。
（5）身体不舒服懒得看医生，认为过了就没事了
生活中既有讳疾忌医的人，认为看了医生更加的不好，然后也有一点小病就随意吃药的人，而滥用药物也是危害健康的主要方式。生点小病不主动求医，而是自己根据经验诊断病情，这样往往会耽误治疗，且吃错了药物还会引起急性肝肾损伤，得不偿失。
（6）还经常熬夜打麻将，或追剧或KTV
人到50岁之后，认为辛苦了大半辈子了，那么该玩就得玩，要不然老了，想玩也玩不动了！那么久放纵自己，经常熬夜找好友打麻将啊，或是自己在家熬夜追剧啊，这样长期熬夜，透支的是自己的身体，对健康毫无益处。还有就是过度的夫妻生活，这些虽然当时会让你心情振奋，但是时间一长，肾脏就会苦不堪言。
想长寿，身体健康，常做好以下事情，助你健康长寿相伴
（1）多喝水，多饮茶，少喝酒少喝饮料
多喝水的好处，不用说大家都知道的，无论是养肝还是养肺，都可以养成以水或以茶代烟酒的好习惯，减少烟酒对内脏器官的危害。养肝，我们可以多用黄花苗根茶泡水喝。养肺，可用尾参茶，泡水喝，尾参，又称玉竹，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，肺结核、咳嗽、苦干、咽干有治疗作用，还可以生津止渴，提高人体免疫力。吸烟者，平时可以用尾参泡水代茶饮，是养肺润肺不错的选择。
（2）保持良好的睡眠质量
一天当中，我们会发现，如果昨晚睡眠质量好的话，那么我们感觉一天下来都特别的有精神，睡眠是身体休息和恢复的时候，缺乏睡眠会让情绪反复无常，让你的判断力变差，行事冲动，如乱买东西、不良饮食、暴躁易怒等。严重的还会加速失眠以及抑郁症，为此，平时一定要睡眠规律，减少熬夜等不良行为。
（3）多运动，爬山，慢走，散步
生命在于运动，我们话是听多了，但是做呢？又有多少人做到了，平常我们每天步行1个小时是一种健康收益很高的有氧运动，它能够带动全身，促进全身血液循环，不仅能够帮助控制体重，促进消化，还能够降低三高，预防心血管等疾病。
注意身体健康，这是我们每个人对自己和对爱我们的人的一种负责人的一个事情，自己健康了，家人也才能安心舒适的过好每一天，养好良好的生活习惯很重要哦！
