首页 > 刘诗雨

睡前绝对不能吃的5种食物，怪不得失眠、早醒、睡眠浅(图集)
2021-07-11

总是辗转反侧，彻夜难眠，相信很多朋友都有过失眠的经历。而长期失眠，不仅会影响皮肤状态，还可能增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管病等风险。失眠的诱因有很多，比如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差、疾病困扰等都会影响睡眠。但大家往往会忽视一个因素—饮食，也可能...

牙结石过多口臭严重，光靠刷牙没有用，牙科医生教你两招轻松去除(图集)
2021-07-10

每次当人们吃完美味的食物时，食物经过咀嚼就会与唾液混合在一起，变成可消化的小食糜和部分食物残渣，并且在牙齿周围会逐渐形成牙菌斑。很少有人知道牙菌斑是牙结石的发展前期。当然，即使人们知道，可能也不在乎。大多数人可能会通过刷牙来解去除牙结石，但是每天两次的刷牙...

你是心血管病高危人群吗？赶紧对照给自己打个分！(组图)
2021-07-10

权威健康资讯，因专业而信赖！心血管疾病被称为健康杀手！2020年12月，世界权威医学期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀·公共卫生》刊登了由中国国家心血管病中心的一项研究，该研究调查了2015~2019年我国大陆地区31个省市98万人的心血管健康状况。结果显示，有1...

每天踮脚10分钟，身体会发生什么变化？太神奇了！(图集)
2021-07-10

踮脚对我们来说是非常普通的一个动作，是每个人都能够做到的。但是不要小看这个动作，可能在做的时候不出一会儿，由于腿上的肌肉紧张，可能就会出现酸胀感。但是如果能够坚持做这个动作的话，可能会让你受益匪浅。尤其是对于经常上班久坐，没有时间运动的人，经常做这个动作也...

小伙一早醒来眼睛"瞎"了！熬夜玩-它的危害，真不是闹着玩的…(图集)
2021-07-10

每每到了入夜时分躺在床上将一天的工作和烦心事都抛在脑后试图放松身上的每一个细胞停！有一件事放不下那就是手机！有多少人将刷手机当成一天结束的标志奈何手机太好玩导致这一天久久不能结束在你熬夜时开心的刷着手机的同时你的眼睛却在悄悄地发生着变化深圳一31岁男子和往...

肾气足，掉发白发就会远离你！名医告诉你如何养好肾(图)
2021-07-10

肾华在发：所谓肾华在发，肾亏则气血不足，毛发必定衰弱笔者分析现代人落发的三大类型，除了遗传因素，毛发确实与身体健康相关，现代人常出现的文明病如落发、肥胖、糖尿病、高血压、慢性肝炎、神经衰弱等等，都是饮食失调、压力累积、疲倦劳累、荷尔蒙不平衡等的现象。我们这...

每天做到一件事竟能延长寿命、预防癌症 降低10％癌症致死率(组图)
2021-07-10

专注防疫同时，国人夺命元凶一样不能轻忽，它恐怕仍无声无息地在接近我们，那就是癌症！已经连续39年蝉联国人十大死因第一名，该如何预防，是大家一辈子都要努力的课题。台中荣总放射肿瘤专科权威医师赵勇全分析国人常见的癌症，除了提醒大家罹癌危险因子，也透露，其实每天...

名医教你做到“好命好运又不生病”只要三招就能提升能量(图)
2021-07-09

健康其实是很多层面的累积，不只外在饮食、生活习惯很重要，近几年，医学也非常注重“内心”。没错，心情和思想其实都会影响健康，但道理都说破了，究竟要如何做到呢？专攻预防医学的西藏名医洛桑医师，从全新的角度，教大家如何由内而外“提升能量”，好命好运又不生病。▲洛...

男性刮胡子频率高，是代谢旺盛吗？与寿命有何关系？用科学告诉你(组图)
2021-07-09

为什么会长胡子呢？很多男人为刮胡子感到特别烦恼，总是想，要是自己没长胡子就好了，就可以不用天天刮胡子了，但也有些男人，不爱刮胡子，他们任其生长，虽然看上去有点邋遢，却觉得这是男人成熟的象征。医生提醒，长胡须是男子第二性征的一个表现。第二性征的出现，是由男子...

更年期症状提早来报到？女性通常有这5种特征(组图)
2021-07-09

更年期症状通常发生在45～50岁前后，陆续出现月经不规则、热潮红、头晕等更年期症状。而发生在40岁前就算是更年期提早来报到，为什么更年期症状会提前？5种特征请注意！中医师教你4诀窍安度更年期。更年期症状提早出现的5特征有这5种特质的人，除了更年期症状容易提...

每天坚持喝“沸水冲鸡蛋”，不到半个月，这三“益处”不请自来！(组图)
2021-07-09

小小一枚鸡蛋里面的蛋白质含量和其他的维生素矿物质都比较丰富，因此对于成年人来说，每天吃一枚鸡蛋对身体健康来说还是非常有利的，鸡蛋的吃法有很多可以煮着吃还可以煎着吃，今天给大家带来的这种吃法，就是用开水冲着吃，俗称开水冲鸡蛋，不知道大家有没有试过这种吃法？开...

妈妈每天喂他一杯蜂蜜水，杭州IT工程师两个月下来瘦了20斤！背后暗藏“险情”…(图)
2021-07-09

常先生是一名IT工程师，今年34岁，由于工作繁忙，平时的吃饭、作息时间很不规律。常先生的妈妈看到儿子这么辛苦，便经常在他回到家时端上一杯泡得浓浓的蜂蜜水，说补一补。同时，常先生自己每天也吃好些时令水果。两个月过去了，最近一段时间，常先生总是容易口渴，每天要...

早起后，口干、口苦、口臭，需警惕3种“疾病”，切莫忽视！告诉你有效方法(图集)
2021-07-09

炎热的夏季，很多人，早上起床后，不仅口干、口苦，还会出现口臭。这是怎么一回事呢？首先，如果，在刷牙漱口后，得到了改善，那么，不用担心，是正常的生理现象。但是，如果刷牙漱口后，依然无法改善，那么，就要小心是病态了。早起后，口干、口苦、口臭，需警惕3种疾病，切...

血压高，会引发脑出血？医生划出“红线”，尽量别超过(图集)
2021-07-08

在高血压众多并发症当中，脑出血是高血压最为严重的并发症之一，一般情况下男性发病率偏高，多见于50~60岁之间的老年人，但是近些年来，发病逐渐趋于年轻化，在不少30~40左右的年轻人身上也常有发病。【案例分享】今年35岁的小张，下班之后，正准备和好友去撸串喝...

真正的“防癌处方”已公布，45岁过后，若全能做到，癌症都躲着你(图集)
2021-07-08

癌症是大家都谈之色变的一种疾病，每年都有不计其数的人因癌症而死亡。尤其是人到中年之后，免疫力开始下降，癌细胞也开始蠢蠢欲动，一定要抓紧时间做好防癌工作。专家指出，癌症的发生约90%以上与人为因素有关，如环境污染、饮食、吸烟等等，其余的才与遗传因素有关，虽说...

天然消炎剂！20种身体发炎小病痛，饮食加“这1味”就能改善(组图)
2021-07-08

经常脸、背部冒痘痘、皮肤发痒发炎、脚抽筋、耳鸣、常胀气等，你知道这是身体正在发出“我需要盐”的求救讯号吗？盐的功用不只是让菜肴变得有味道而已，消炎、杀菌也很有用。生活中伴随着各种炎症，不断轮回反复出现。从鼻炎、中耳炎、扁桃腺炎、支气管炎、阴道炎、肝炎、胃炎...

55岁女子坚持喝“山楂泡水”降血脂，一段时间后，效果明显吗？(图集)
2021-07-08

高血压，高血脂，高血糖并称为三高，可能相对人们对于高血压和高血糖要理解得更为透彻一些，因为这两种身体症状在日常生活中是比较常见的。其实高血脂同样也非常常见，但是由于体内血脂升高之后，身体一般不会出现特别严重的影响，就可能会被人们忽视掉。高血脂可能频繁地出现...

中老年人年龄划分标准已公布，如超过这年龄，就是老年人(组图)
2021-07-08

在我们还是小孩子的时候，总是盼望着长大，但是在长大之后，却开始害怕年龄增长，总是盼望着自己能够冻龄，因为年龄增长，代表着衰老，而且在过了一定的年龄之后，感觉时间过得越来越快。年龄增长是一件无法改变的事情，衰老也是自然规律，奉劝大家最好还是坦然接受，积极应对...

常食用奇异果的好处，有利于控制这种病...(图)
2021-07-08

奇异果又叫猕猴桃，是一种营养成分比较丰富的水果。奇异果的GI值低，膳食纤维丰富，糖类被吸收速度较缓慢，可以延缓血糖值上升，不会发生血糖飙升的状况。奇异果中的纤维有三分之一是果胶，而果胶则被认为具有降低血中胆固醇浓度，进而有预防心脏病的功能；同时大量纤维也能...

5种蔬菜是“溶栓剂”，血管不好的人可以常吃，帮助你赶跑血栓(图集)
2021-07-07

在日常生活当中，有很多人会出现血栓现象。血栓是血管当中的一种血凝块，是由沉积的血小板以及不溶性纤维蛋白等成分构成。一旦出现血栓，整体的血液循环速度就会发生异常，供应到各个器官和组织当中的血液量会减少，患上一系列血管类疾病的概率会特别高。严重时，甚至会危害到...

大叔1年3次脑梗，最终离世，医生：吃3物等于喝一桶油，血管不堵才怪(组图)
2021-07-07

最近几年，脑梗特别喜欢找上一些40岁以上的男性，它们不再把目标对准老年人。而脑梗逐渐年轻化离不开日益丰富的饮食习惯，吃得太好并不是好事，也会悄悄带来高血脂。案例：今年40岁的老邓是一家大排档老板，他依靠自己独特的厨艺和菜品，在县城饮食界小有名气。刚开店时老...

它被称为“马桶上的杀手”，一旦破裂可致命！专家：出现这个症状要警惕(图集)
2021-07-07

有一种疾病——被称为马桶上的杀手。有些人上厕所时稍一用力，可能就……就去了。不仅是马桶杀手，搓麻将时、吵架时……都可能被这种疾病盯上。它就是——颅内动脉瘤。这种疾病有好危险喃？一旦破裂出血，有25%～30%的病人，在几分钟内就在现场死亡，根本送不到医院。今...

绝不是谣言！长期不吃早饭，真有可能得这种病！(图集)
2021-07-07

妈妈每天都喊你吃早饭，其实并不是怕你饿。

耳鸣、频尿竟是糖尿病征兆！24种糖尿病常见症状一次自我检查(图)
2021-07-07

一名年约50岁的李姓妇人，数月前频繁出现耳鸣，本以为是年老引起的听觉退化，但耳鸣状况越来越严重，甚至开始干扰夜晚睡眠，不得不就医检查，检查后确诊为糖尿病并发症。糖尿病为什么会耳鸣？你知道便秘或腹泻都有可能是糖尿病？还有哪些常见症状是我们一定要注意的？两侧耳...

最新“血糖标准”已经公示，不是3.9~6.1，还是这个范围，不妨多了解(组图)
2021-07-07

现在我国糖尿病患者人数越来越多，而这属于一种那样性病，没有比较好的治疗方案，只能终生以药物为伴，而对于高血糖患者来说，首要任务就要稳定住血糖。之前糖尿病一般发生在中老年人群中，但是现在越来越多的年轻人也出现了血糖升高的趋势。在这里要提醒广大年轻人，不要仗着...

沉迷手机会折寿！教你7招合理使用手机(图)
2021-07-06

随着智能手机的发展，功能越来越强大，并逐渐成为我们生活中不可或缺的一部分，导致我们每天都会在手机上花费很多时间！最近的研究表明，智能手机会干扰我们的睡眠、工作效率、心理健康和冲动控制，甚至会降低我们可用的认知能力，并可能会透过提高皮质醇，来缩短我们的寿命。...

俗语：“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，啥意思？知道吗(图集)
2021-07-06

当我们看到一位白发苍苍的老人，健步如飞，精神卓越，神气十足的时候，我们就会说他精气神十足，说明这位老人的身体健康。而有些年轻人，看上去却是萎靡不振，没有一点精神，这很大一部分原因都是因为生活不规律，依仗着自己年轻，不爱惜自己的身体，日积月累，就造成了精气神...

花生和此物一起吃，胜过“阿司匹林”，坚持吃，躲开血栓高血压(组图)
2021-07-06

大家好，我是养生宝医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注宝医师，每天一个健康小妙招...

“饥饿使人长寿，饱食使人生病”，有道理吗？到底怎么吃才健康？(组图)
2021-07-06

中国有很多跟吃相关的俗语，比如人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌这句，就提到了吃的重要性，但与此同时，随着大众养生意识的增强，很多人的想法发生了很大变化，开始觉得饱食使人生病，饥饿才使人长寿才是对的。饥饿使人长寿，饱食使人生病，这句话靠谱吗?饿一下会怎么样?下...

吃出最佳免疫力！不可不知的10种高营养食物 (组图)
2021-07-06

家中长辈的健康是我们平常最关心的事之一，如果他们常会疲劳、感冒、肠胃不适，很可能就是免疫力下降的征兆，要避免大小毛病不断，提升免疫力就成了很重要的事。随着新冠肺炎疫情的延烧，大众对于自我防护的观念提升，不只是外在的预防，如勤洗手、戴口罩，内在也更加注重营养...

用眼过度怎么办？这些小妙招能帮你快速的缓解...(组图)
2021-07-06

现代化生活，处处充斥着电子产品，让我们欲罢不能，放下又拿起。今天你用电脑了吗？今天你看手机了吗？今天你看电视了吗？今天你打游戏了吗？今天你发抖音了吗？今天你网购了吗？今天你追剧了吗？....那么今天你在电脑前坐了多久？今天你看手机看了多久？今天你看电视看了...

专家呼吁：千滚水、隔夜水并不致癌，真正致癌的水，被不少人忽视了，还在喝(组图)
2021-07-06

在我们的日常生活当中，说起来癌症可能不少的人都会感觉到非常的担心。其实在很多的时候，无意之中可能就给了癌症入侵我们身体的一些机会。比如说在平时生活当中，我们每个人每天都是要喝水的，而如果你喝错，也是可能会导致一些严重后果的。水是生命之源，也是我们生命活动不...

瘫痪在床多年的女儿突然怀孕，母亲问清真相后，愤怒报警！(组图)
2021-07-05

大家好，欢迎来到听微医美食养生，我是小编水滴。每天持续更新健康、养生类的各种知识，以及新闻趣事。今天跟大家分享的是关于一位瘫痪在床多年的女孩突然被发现怀孕后，母亲愤怒报警的事件，小妮本来是一个健康快乐的女孩子，但是在小时候发了一次高烧之后，因为没有得到及时...

早餐一杯咖啡错了？医揭4大坏习惯害你吃出疲劳(图)
2021-07-05

早餐一杯咖啡错了？医揭4大坏习惯害你吃出疲劳。容易吃出疲劳的4大坏习惯许多人都习惯早上喝一杯咖啡醒脑，不过为何常常喝了咖啡还是觉得很累？医师表示，造成这种情形最有可能的原因就是吃不对，例如在错的时间喝咖啡、喝茶，其实更容易让你感到疲累。白天总是昏沉没睡饱，...

男性经常吃这3种食物，可能会失去“男人味”,看看你平时吃么？(组图)
2021-07-05

大家今天过得开心么，今天小编又给大家带来了新鲜美味的健康小知识。雄性激素分泌的多少是男性魅力大小的关键因素。而且雄性激素的分泌，对于男性来说，对身体有一定的影响。无论是处于保持男性魅力的角度来看，还是身体健康的角度，都应该重视起来。如果说平时我们经常吃这3...

长期便秘危害大 如何促进排便(图)
2021-07-05

长期便秘会影响肠道功能，会减慢身体毒素代谢，便秘会带来身体和心理上的困扰，那么生活中有什么好的解决办法吗？现代的都市人因为空气污染的日益加重，因为水污染的普遍存在，因为食品的不安全因素很多，再加上面对的很大的压力，加上现在的人很少吃五谷杂粮，吃的都是精米精...

血管是否阻塞？手指一按就知道医曝：初期毫无症状 自测早知早好(图)
2021-07-05

血管是否阻塞？手指一按就知道，医曝：初期毫无症状。血管阻塞是一种渐进式的慢性疾病，包括脑中风、心肌梗塞、血栓等心血管疾病，初期几乎毫无症状，医师表示，其实血管阻塞70%以前是没有症状的，等到察觉时，通常都已经严重阻塞，甚至可能危及生命。现代人常常因为工作忙...

吃完鸡蛋后，尽量别吃这“东西”，可能“喂养”癌细胞，别再大意(图)
2021-07-05

相信很多人在平时的生活中都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋是一种营养价值特别高的食物，如果经常吃的话，可以为身体补充充足的营养物质。同时鸡蛋也是一种老少皆宜的食品，不管是孩子还是老人，在平时的生活中吃鸡蛋可以满足人体生理所需，对人的身体健康是特别有好处的。但是在吃鸡蛋的时...

男性四大“耗阳”行为，烟酒榜上无名，了解一下以后注意(图集)
2021-07-04

《黄帝内经》有云：阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。中医认为，人体由阴阳结合而成，阴为人的身体，阳则是温养各器官组织的脏腑之气。阳气足者，生理各机能都能呈现蓬勃之姿，各种有害健康的因素都会远而避之；阳气弱者，生理各机能的抵抗力就会下降，从而百病丛生。当一个...

睡眠是最好的补药！睡不着的人，6种食材泡水喝，失眠不再困扰你(组图)
2021-07-04

俗话说睡眠是最好的养生，不管是动物还是人类，都离不开睡觉，人的一生，至少有三分之一的时间都在睡眠中度过的，高质量睡眠对健康的益处超乎想象，如何判断自己的睡眠是好还是不好呢？好的睡眠，至少满足这4个条件：条件一：躺在床上，30分钟内就能入睡条件二：半夜醒来次...

刷牙时水里放“一物”多年口臭全去光(图)
2021-07-04

玫瑰水具有较好的灭菌效果，还能散发出优雅的香味，是一种上好的口气清新剂。造成口臭的原因是多样的，实际上每天刷牙解决的只是表面上的问题，肠胃上火也会导致口臭的现象，所以口臭能从侧面反映出一个人肠胃的健康程度，要解决这个问题就要从其根源入手，那就是要解决肠胃上...

【肠道益友】 拯救便秘病患的奇迹！ 肠胃科医生也惊叹的“枯草菌”(图集)
2021-07-04

????〖家人有便秘病患必看！〗你知道便秘不治疗有可能会导致焦虑或忧郁吗？比起泻剂更有用的自然疗法！近年来益生菌、酵素在市场上越来越普遍常见，但消费者买归买，最常出现的问题是：“真的有用吗？”“我天天吃，却没有什么感觉…”益生菌真的没有效吗？便秘该吃什么改...

坚持不吃晚饭的人，最后会是怎么样？除了变瘦，还有3个结局等着(图集)
2021-07-04

饭对人体的作用，就像是汽油对汽车一样，我们常言：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，可见饭在生活中体现出的价值。当然，我们在生活中也总说早饭要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少；遵循着这个道理，很多人甚至戒掉了晚餐。总有人认为坚持不吃晚餐可以长寿，还有人觉得不吃晚餐...

死亡2小时以上小龙虾不能吃，易中毒，小龙虾源于臭水沟？(组图)
2021-07-04

小龙虾以价廉物美而闻名，因为龙虾太贵了，不是一般人能吃得起，大家就转战小龙虾，因为小龙虾价廉并且物美，吃起来不差，而且价格也不贵，所以成为了当今流行的一种食物，不过今天要说的是关于小龙虾的一些真相。爱吃小龙虾人群一定要注意了，小龙虾实际上并不像我们想象中那...

早上醒来最重要的一件事，不是喝水，也不是排便，做对的人不多(组图)
2021-07-03

一日之计在于晨，早上其实是养生的黄金期。现在很多的人还是非常注重养生的，都希望达到健康长寿的目的，但是早上醒来之后，有很多细节事情需要你注意，这样才能够让养生效果事半功倍。那么你知道早上醒来之后最重要的一件事情是什么吗？很多人或许会猜是喝水、是排便，其实都...

睡得越早，死得越早，是真是假？科学研究发现：有一定道理(图)
2021-07-03

我们都知道长期缺觉可能导致多种疾病，甚至增加癌症风险，那么睡得早睡眠时间长身体是会更健康吗？单从睡眠时长来说，太少和太多其实都对健康不利。睡眠时间太长，进食时间也会有所延后，胃如果长期不进食，胃液就会损伤胃粘膜、导致胃炎、胃溃疡的发生；另外睡觉时心脏处于休...

43岁男子每天吃花生米养胃，最后怎样了？一起来看看(图集)
2021-07-03

随着生活节奏不断加快，越来越多的人身体出现了健康问题，多半和日常不良的生活以及饮食习惯有关，胃病更是成为了众多疾病的多发病之一。胃部是人体重要的消化和吸收器官，我们吃进肚子里的食物，都要经过胃部打磨、消化，胃部的负担还是非常重的，再加上不良的生活习惯，让胃...

饭店里“最脏”的2道菜，聪明人从来不点，老板：我们自己都不吃！(组图)
2021-07-03

饭店里最脏的2道菜，聪明人从来不点，老板：我们自己都不吃！世界之大，无奇不有！角妹带你看看世界各地奇葩事件、风俗、轶事。让你不出门就知晓天下趣闻。当今社会的节奏越来越快，很多人为了节省时间也不想下厨就会选择外卖了。不过有时间的也会去餐馆里吃吃的，不过有一个...

这种号称壮阳补肾的“滋补圣品”，是怎么把人放倒的？(组图)
2021-07-03

人在（友）家中坐，毒从酒中来！近日，广西桂林一男子在喝下友人的自酿酒后，感到口舌发麻、心跳加速，失去知觉，送院后多次出现心脏骤停的情况，经过1天1夜的抢救，才被医生从鬼门关拉了回来。古诗有言：绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？为何这次小小一杯...

抗癌名医“三杯咖啡养生法”一张图看懂咖啡对各癌症影响 (组图)
2021-07-03

台大医院外科部主治医师张金坚指出，以癌症为例，每增加1杯咖啡，可降低3％整体癌症风险，他提出一套“三杯咖啡养生法”。喝咖啡4原则效果最佳又养生张金坚认为，要获取咖啡对健康的好处，必须正确、适量饮用，他提出一套“三杯咖啡养生法”，原则是：每天喝不超过3杯（1...