首页 > 宋云

尿酸超标的人 身体有3个“信号”提示你 远离痛风少吃4类食物(组图)
2020-06-14

随着人们生活水平的不断提高，人们在物质上得到了改善，饮食也变得越来越丰富，想吃什么有什么，但是，吃得太好，也容易造成营养过剩，增加身体负担，增加患上慢性疾病的风险。尿酸高是现代人中的一种普遍现象，当人的肾脏功能下降，代谢尿酸能力下降，就会导致尿酸超标，从而...

动不动就出汗的人和很少出汗的人 哪种更健康？让医生告诉你答案(组图)
2020-06-14

生活中我们常常会发现，有些人可能坐在那里一动不动或者是吃着饭的时候就汗流浃背地，止不住地流汗。而有些人，就算天气再热，运动量再大都不一定会出汗。这两种人在互相羡慕的时候也会总是觉得自己是不健康的，那么这样的情况到底好不好呢？出汗多和不出汗的人哪一种相对更健...

原来我们都不懂的10大饮食常识谬误 营养师解惑(组图)
2020-06-14

「原来生乳、牛乳大不同？」、「马铃薯发芽千万不要吃啊！」、「水果不是愈甜愈好？！」这些常见的饮食谬误你是不是也曾经陷入过呢？若想要全家人吃得健康，就要先提升自己的饮食识读力，请3位人气营养师程涵宇、林俐岑、李婉萍以及林口长庚医院护理师谭敦慈一口气来解惑常见...

男人想要前列腺安康？5物别贪嘴 可惜能做到的人却不多(组图)
2020-06-13

前列腺是男人很重要的一个独有的身体器官，别看其小小的不起眼，却被很多男人视为生命腺，前列腺安康，男人才能性福满满，前列腺安康，男人才能排尿畅通，子孙繁荣。但是男人的前列腺却是个疾病高发区，据调查，我国约四成男性患有不同的前列腺疾病，有的甚至合并了两三种，比...

血管里藏有血栓的人 腿部常见这4个表现 一发现请及早去查一下(组图)
2020-06-13

血栓是众所公认的」隐形杀手「，可谓是杀人于无形。血栓的致死率在全球高达54%，特别是久坐不动的人，和长时间坐着打牌的老年人，更易患上血栓。血栓的形成是由于血液循环受到阻碍，或是血管内血液太过黏稠导致的。一旦血栓在血管内形成过多，就会堵填塞血液流通，身体各器...

频繁染发致不致癌？医生给你3条建议 若你能做到 那就放心染吧(组图)
2020-06-13

随着审美的包容性，追求时尚的多样性，年轻人为了彰显青春时尚，经常染个发，换个色，已经很常见了。而中老年人为了显得年轻些，也会染染发，遮盖一下白发，更别提爱美的女性了，每到年前，不去烫个发，染个漂亮的颜色，觉得都不好意思出门。据调查，有90%的中老年人都染过...

泡茶的时候要注意！千万别这么做 再好的茶叶都会毁掉的(组图)
2020-06-12

听朋友讲一件趣事，是这样说的。她与她的母亲一起做手擀面，取面粉、和面、擀面皮、切面条是她的母亲一人所做，相差毫厘。单就煮面时，朋友说要跟母亲分两次煮，到最后她母亲煮出来的面，是滑爽劲道的，朋友做的不能叫作面条，面糊汤还差不多。相同的煮法，可如果煮的时间不同...

家里的铁锅用完后老生锈？教你一招 除锈干净不反复 天天用新锅(组图)
2020-06-12

现在的外卖变得越来越方便了，也导致了年轻人越来越不喜欢在家里做饭了。本来年轻人的工作就比较忙，每天下班回家后都已经累得半死了，谁还有心情去做饭啊！所以说，虽然大部分年轻人家里都有厨具，但是真正使用的次数却很少。基本每周只有在周末的时候，他们才会在家里做几顿...

每天花5分钟做甩手操 坚持锻炼1个月 简单易学很好的运动(组图)
2020-06-12

随着生活压力和工作压力的增大，我们的身体也出现了许多大大小小的困扰，让人防不胜防。而类似于八段锦、太极拳等运动方法，对于一些人来说掌握起来也有一定困难。要健康，其实学好一套简单的「甩手养生操」就够了，疏通身体经络，甩掉杂病，健康就近在眼前。一套甩手操，疾病...

煮速冻饺子时 沸水下锅就错了！牢记这2点 饺子不破皮 不露馅(组图)
2020-06-12

老妈说我小时候特喜欢吃饺子，我属于那种脸皮特别厚的人，邻居谁家包饺子了，我都去蹭饭，每次都能吃的饱饱的回家。长大后，喜欢吃饺子这个习惯一直没变，我家的冰箱里，不管啥时候，都会有一些速冻饺子，一些是我自己买的，一些是老妈包好给我送来的。遇到不想做饭，懒得做饭...

最好的长寿方法！不用花钱 大补全身、延缓衰老、提高记忆力(组图)
2020-06-12

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的「长寿药」，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免费的！接下来，就将这十大长寿药的用法告诉大家，如果记不住，不妨收藏起来慢慢看。1喝水水是长寿的第一要素，是最好的治病...

被空调房偷走的阳气 如何找天补回来？(组图)
2020-06-12

01每天晒晒背，向天「借」阳气现在跟过去不一样，城市生活，要不窝在格子间，要不窝在房间，平日人们上班早出晚归，接触到太阳光的时间并不多，压力和疲劳已经对自身阳气的耗损，加上空调吹着，又是另一种耗损。城市，「偷」走了太阳，也「偷」走了属于我们的本来生活，使我...

型男搭配 质感小物大评比！盘点Top9男人必备配件(组图)
2020-06-11

大部分的型男们提到穿搭，多半都会把注意力放在衣服、裤子和鞋子上。不过，能影响整体风格的其实不只这些。有许多小物虽然平常不会注意，但只要选择得当，就能改变整个人的质感！今天小编就列出９大强烈推荐型男配备，大家快来看看自己集满了几样!?Top１：手表一个男人全...

体内有癌 大便常常有六个标志 超过三个以上 提示你该体检了(组图)
2020-06-11

说起肠镜检查，很多人的第一反应是太痛苦了，根本接受不了，但你知道吗，45岁以后，定期接受肠镜检查，有助于及时发现大肠癌，那么，当大肠癌来临的时候，身体究竟会有哪些标志呢？第一，大便排出困难，很多患者没有便秘，是近段时间里突然出现便秘，也有的患者是以前有便秘...

每天坚持一个动作 脑不萎缩 80岁不痴呆(组图)
2020-06-11

皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到；头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到！而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！年纪大了记忆力就下降不是必然，脑萎缩才是根源。很多人以为年纪慢慢大了，以为出...

百岁药王孙思邈：13个简单易行的养生秘笈(组图)
2020-06-10

一、头常摇双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活，注意要慢慢做，否则会头晕。二、发常梳将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，...

怎样保养肾？七个实用的男性补肾小常识(组图)
2020-06-10

现在生活压力的不断增加，让许多的男性都出现了亚健康的情况，男性肾虚是其中最常见的一种！你们知道男人肾虚怎么办吗，生活中男人肾虚的表现有哪些呢？许多男人都会选择药物治疗肾虚，不仅没有效果，还对身体造成了伤害，下面一起来看看小编带来的补肾小常识！男性七个补肾小...

赢的往往都是会拿主意的人(组图)
2020-06-09

你为什么怕冷？可能预示三个问题 别不重视 时间长了都是病(组图)
2020-06-09

你怕冷吗？生活中，有些人很怕冷，冬天就把自己裹得严严实实，明明已经把自己包成个粽子了，还在瑟瑟发抖，到了夏天也没有好到哪去，吹个风扇、开个空调都觉得受不了，冷到了骨头里。你是这样怕冷的人吗？如果你是，那你为什么怕冷呢？其实这种怕冷，并不是完全由外界环境所决...

养生万年历 很难得 收藏了吧！(组图)
2020-06-09

养生万年历 很难得 收藏了吧！

为什么说"一部《红楼梦》 满纸茶叶香"？里面有哪些茶话茶事(组图)
2020-06-09

众所周知，《红楼梦》旨在为闺阁女子立传，洋洋洒洒写出了"金陵十二钗""金陵十二钗"副册"金陵十二钗"又副册等等众多栩栩如生、个性鲜明的红楼女儿形象。然，《红楼梦》又是一部集合千年茶文化之精髓的奇书。一百二十回程高本有关茶的记述（不完全统计）就有近五百处之多...

快递盒里的气泡垫不要扔了 聪明人都把它放厨房里 每年省上百元(组图)
2020-06-09

买快递的时候，很多易碎物品都会用气泡垫包裹着，防止挤压破损。像这种气泡垫在我们生活当中还有一些很实际的用途，下面让我们一起来了解一下它的作用吧。用途一，平时在厨房里面切菜的时候，菜板很容易打滑，那是因为灶台和菜板上面都比较光滑，有时候菜板下面还有一些水渍，...

深蹲是男性“救命恩人”！每天50个 坚持一周 好处给你大惊喜(组图)
2020-06-08

在人体结构中，腿占人体的很大一部分。因此，作为我们人体的骨干力量，下肢肌肉群非常丰富，也是健身人群锻炼的重要组成部分。深蹲可以说是训练下肢的黄金动作，不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以锻炼臀部，此外，深蹲还有很多优点，但这种看似简单的动作在训练过程中很容易做到。...

50个提升情商的人际交往技巧 ​​​​(组图)
2020-06-08

1话别说太满，人别熟太快。02别人自嘲可以，但你千万别附和。03不要把别人想的太坏，也不要把别人想的太好都是凡人。04可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜欢的东西。05把每一句「我不会」都改为「我可以学」。06刚开始和对方不熟悉的时候，聊到晚上十点多对方发来消...

无论男女 45岁以后 早餐要三忌、晚餐要四不 一定要坚持好了(组图)
2020-06-08

45岁以后到55岁之间，是生命危险期，俗话说「民以食为天」，人要活着就要吃饭，然而吃饭却是一门学问，尤其对45岁之后的人。随着年龄增长，胃肠消化能力下降，身体需要的营养素比例也发生了改变，想要健康，就要懂得吃。古人云「早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。」此话也...

教你水晶鸡(隔水蒸鸡)的做法 超级好吃(组图)
2020-06-08

清蒸鸡肉清淡好吃，最适合夏天了，做法简单一看就会，收藏吧水晶鸡（隔水蒸鸡）味道香浓，口感嫩滑，鸡味足，是深受食客喜爱的一道鸡肴。与白切鸡相比，水晶鸡在制作要求上不高，鸡的选材可略宽容，只要按照食谱一步步制作，就能得到香浓嫩滑的成品。随着加入的调料不同，水晶...

总放很臭的屁 是说明肠道有问题么？这个健康知识“有味道”(组图)
2020-06-07

放屁是人体正常的生理行为，与打嗝、打喷嚏的本质没有太大的分别，只不过与外界沟通的渠道不同。但是当众放屁，总是一件令人难堪的事情。大家会听声辨位后，掩住口鼻，远离声源之地。留下发出异响的人，独自面对。之所以放屁让人尴尬，主要是因为屁的气味不容易被人接受。但是...

过度的忍让 其实是“窝囊”(组图)
2020-06-07

老祖宗告诉我们：小不忍则乱大谋。一个人没有肚量，心中容不下事，就是小肚鸡肠的人，并不是好事。一个人太大度了，一忍再忍，就会变成软柿子，也不是好事。任何事情，都要有底线，当你忍无可忍，就无需再忍了，兔子急了也会咬人，更何况你是堂堂正正的人？过度的忍让，其实是...

这9首古诗 说尽了世间最美的友情(组图)
2020-06-06

相会可期，相逢不易。有人幸会知心人，有人重逢旧时友。纷纷扰扰，痴痴念念，离不开一个字：情。送上9首关于友情的经典古诗，愿我们在以后的日子里，友谊天长地久。01《赠卫八处士》唐·杜甫人生不相见，动如参与商。今夕复何夕，共此灯烛光。少壮能几时，鬓发各已苍。访旧...

发炎失智大脑都是自己养出来的！日本医学教授公开10大NG生活习惯(组图)
2020-06-06

单纯的健忘不是疾病，和失智症不同。但仍可能是认知机能退化的表征！图／ingimage失智原因是「炎症」、「营养不足」、「毒性物质」根据戴尔教授：阿兹海默症大概分为四型「1型（炎症性）」「2型（萎缩性）」「1.5型（糖毒性1型与2型的混合）」「3型（毒物性）...

人际交往有哪些「潜规则」？(组图)
2020-06-06

要我说，人际交往最重要的是诚信二字，其次就是注意人际交往中的「潜规则」。今天玛丽和大家分享一些人际交往的建议，希望大家能成为朋友圈中，最受欢迎的人。1.当你和朋友微信聊天的时候有了小矛盾，对方突然不回你了，后面再重新聊天的时候也不跟你解释为什么长时间不回复...

男性若有“2黑、2臭”的表现 往往是肾发出的暗号 麻烦正确对待(组图)
2020-06-06

肾脏作为人体重要的排毒解毒器官，对于男性朋友来说显得格外重要，因为拥有一对「黄金肾」，不仅能够证明身体健康，而且也关系着一个人的面子问题。但是近年来人们不良的生活习惯以及饮食习惯，往往都会加重肾脏的负担，甚至导致肾脏受伤越来越严重。而如果肾脏出现了异常，其...

头发变白 原来是这里出了毛病！大多数人都不知道(组图)
2020-06-05

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。那么长白发代表着什么样的疾病问题呢？前额白发：脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，...

100条饮食真相 误解了十年 今天终于弄明白！(组图)
2020-06-05

1.饭后不要立即喝酸奶很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得很饱，饭后来一杯只会增加肠道负担。饭后1～2小时喝酸奶较为合适。2.母鸡汤补不了身体不仅是鸡汤，还包括排骨汤、甲鱼汤等，就算把肉炖得稀巴烂，汤也仅仅拥有非常稀薄的氨基酸以及脂肪溶液，...

复旦附中校长大声疾呼：家长们停一停吧 否则孩子就毁了！(组图)
2020-06-05

一个优秀的孩子，会弹钢琴、又会跳舞，还会画画，学习成绩还好。长大了，读初中了也什么都会，每次考试前几名，考上重点高中，高考又成为状元或者前几名，考上国外或者国内最好的大学。很多人都是这样过来的，几年以后读研究生，在读博士。你看，父母也荣耀了，感觉孩子很优秀...

最大的社交灾难 是交浅言深(组图)
2020-06-05

你是否也遇到过以下不愉快的经历？家里不常走动的亲戚一开口就问你：买房子了吗？买车了吗？小区里交情较浅的邻居一见面就问：怎么还不结婚啊？怎么还不要小孩啊？只能算是萍水之交的人，却总问：在哪工作？工资多少钱一个月？苏轼如是说：交浅言深，君子所戒。为人的教养、情...

天呀！预防可怕的脑中风 原来这么简单！但还有很多人不知道(组图)
2020-06-04

目前，中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼，久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们，脑血管就不会晶莹剔透，畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行，活动能力下降。而所有人的衰老都是血管变细的结果，供...

煮玉米只放清水就错了，记得多加2样东西，玉米软糯香甜，收藏了 组图
2020-06-04

最近一段时间，气温不断升高，很多蔬菜全面上市，水果也供不应求，其中还有一些庄稼和粮食。其中玉米在夏季大量上市，玉米既是餐桌上的主食，还是餐桌上一道美味家常菜，玉米一颗颗非常饱满，玉米可以搭配火腿或者猪肉一起吃，色香味俱全，喷香下饭，帮助增强食欲。煮玉米只放...

中国古代10篇最美的古文 一生至少要读一次(组图)
2020-06-04

迄今为止，汉字是世界上使用时间最长的文字，允许唐宋君骄傲5秒钟。更让唐宋君骄傲的，是自诞生以来，先贤们用汉字组成美妙的文章，至今读来，依然唇角含香，韵味无穷，唐宋君又骄傲了5秒钟。对先贤的佩服，5秒已不足表达我的情感。今天，唐宋君要分享10篇最美的古文，文...

判断一个男人的潜力有多大 看这5点就够了(组图)
2020-06-04

对于男人来讲，品味决定了他的层次，能力决定了他的财富。那么，一个有潜力的男人，他有哪些特质呢？可以看看这几点。01看看爱好一个有人生目标有追求事业的男人，绝对不会沉迷网路游戏、吃喝嫖赌，而是将时间放在研究自己的爱好上，专注于提升。如看书、跑步、打球等，这些...

你的脸 就是你的风水(好文推荐)(组图)
2020-06-03

俗话说，出门看天色，进门看脸色。人的脸是天生的，但脸色却是后天修养的结果。正如刘墉所说，当你觉得人人面目可憎的时候，先去照照镜子，看看自己是不是更不开朗？当你怪这个世界太黑暗的时候，只要在自己的脸上点起一盏灯。一个人的性情，一个人的生活状态，看脸就可推测大...

男人的阳气不是突然就虚了！耗阳事没戒掉 阳气早晚要透支(组图)
2020-06-03

若是男性被夸赞很阳刚，内心该是美滋滋的。阳刚其实就代表阳气足，阳气足的男性，精力就旺盛，肌肉也结实，威武雄壮，给女性足够的安全感。而阳气不足的男性，精力匮乏，肌肉松垮，油腻，不招人待见。所以说，阳气对一个人男性的内在外在，都有着重要作用。可生活中，有很多男...

爷爷说 不论卤什么肉 只要用这个配方 保证卤味纯正 肉香入骨(组图)
2020-06-02

说到卤肉大家并不陌生，尤其是众多吃货的最爱，闲暇之余一杯老酒几盘卤菜，谈天说地戏人生。这也许就是大多数人，向往的晚年生活，但是在我们这有一位69岁的张姓老人家，别看到了古稀之年，他却还奋斗在赚钱的道路上。张师傅的拿手菜就是卤肉，卖了一辈子，真的是靠这锅卤肉...

“借过一下”不是"let me pass" 这种中式英语别再说了！(图)
2020-06-02

Jimmy s Note吉米老师前言：不好意思，借过一下是我们在公共场合常说的话，但很多人都不知道借过的英文是什么，这个说错了真的尴尬，快和吉米老师学习借过的多样表达吧。实用口语表达Excuse me借过对很多人而言，excuse me是一个既熟悉又陌生的...

一段感情变坏 是从“计较”开始的(组图)
2020-06-02

01闺蜜跟男朋友谈了整整6年恋爱，可是结婚才仅仅半年，就已经过到了水火不容的地步。这一切的起因，从结婚前就已经露出端倪。闺蜜对男朋友的喜爱，多半来源于对方的性格。那时候她认为，男朋友是个活泼开朗，时常能说个笑话，逗她开心的人，便忽略了其他的方面。等到要结婚...

损耗「阳气」的6大行为 逼自己戒掉 别等到耗不起的那天才后悔(组图)
2020-06-02

人体内的阳气就如同那天上的太阳一般，若太阳消失，则生命消亡，如果人没了阳气，生命也会随之停止。一个人是否有折寿短命之虞，就观其阳气是否充足。那么，阳气是什么呢？中医认为，脏器机能的运转需营卫之气，而营卫之气是向上的、亢盛的、轻清的，能帮助身体正常运转，而这...

这八句话 告诉孩子 什么才是最重要的(组图)
2020-06-01

父母之爱子，则为之计深远。当一个孩子呱呱坠地，到长大成人，父母要操心的事太多。但不论将来做什么，伟大或是平凡，最重要的都是生命的过程。而这八句话，将会是你送给孩子最好的礼物。读书比游戏重要孩子，读书很辛苦，打游戏很快乐，但我宁愿，你现在多吃苦。据一组假期游...

黄帝内经：越活越年轻的秘密(图)
2020-06-01

《黄帝内经》有言：上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。相传在上古时候，有葛天氏之民，人人都能活到百岁。老人们鹤发童颜，充分享受上天赐予的寿命。想要越活越年轻，一起来看看古人如何养生。1、形劳而不倦《黄帝内经》有言：食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神...

人一辈子最怕留下的25个遗憾(组图)
2020-06-01

人的一生中，好多事情是我们控制不了，而那些错过的人或者事也如此，一旦错过了，就再也挽回不了，就算自己再怎么努力也回不到当初那种感觉，那么人活一辈子最害怕留下那几个遗憾呢？一：没有做自己想做的事。大津秀一说：人们临终前最常说的一句话就是，人这一辈子啊，太短了...

英文学习方法：快速轻松学习英文的15个技巧(组图)
2020-05-31

byRYAN SITZMANAndIANLEE你有看过骇客任务吗？如果有，你可能会记得主角尼尔经历训练的场景。与其呈现他在海滩上慢跑以及逐渐变强壮的蒙太奇场景（场景剪辑手法），而是呈现将一个程式直接放入尼尔的大脑中。几秒钟之后，尼尔张开双眼并且说，我知道功...