相信大家在日常生活中肯定都会听到家里的老人经常说这样一句话，多吃鱼的小孩聪明。聪明不聪明的不知道，但是鱼肉的营养价值是非常丰富的，在鱼肉里面含有丰富的蛋白质，这种物质能够占到人体所需的一半左右，并且在宇宙里面还含有丰富的维生素以及多种脂肪酸等营养物质。经常吃鱼的话，确实是有一定的强健大脑的神经组织的作用的。
大家都知道在我们日常生活中鱼的品种是多种多样的，因此这些营养成分也会根据鱼的品种不同来发生一些变化，但是一些基本的营养成分还是不会变的，说起与她的烹饪做法也是多种多样，并且不同的做法吃起来口感不一样，一般来说大家在平时除了喜欢用鱼来炖汤之外，最多的做法大概就是煎鱼了吧。
相信大多数人在日常生活中煎鱼的时候，都是把整条鱼放下锅，然后这样煎出来的鱼，到最后不是鱼皮破了，就是出现了很严重的粘锅现象，很多人都觉得疑惑，为什么别人煎鱼都不会出现这样的现象自己煎出来的鱼为什么会出现这样的现象呢？难道是因为鱼的体积太大吗？但是把鱼切成小块之后来接的话，还是会出现这样的情况，那到底是怎么回事呢？一起来看一下吧。
一般来说出现鱼破皮或者是粘锅现象，最主要的原因是因为在整条鱼下锅之前，是用的冷油还是热油，这是起到关键性作用的。如果这个步骤做错了的话，那么煎出来的鱼不仅与皮总破，而且还粘的锅上面到处都是鱼皮，这样煎出来的鱼，口感和味道都会受到很大的影响。
其实如果想要鱼皮煎不破的话，那么大家在平时金鱼的时候，在下锅之前是要用热油的，一般等到油冒烟之后，尤文已经非常高了，这样再将整条鱼下锅，中间的话鱼皮和油直接接触，这样就不会在锅底停留太多的时间，也不会粘在锅上面，鱼皮也不会出现破的现象，但是如果用冷油下锅的话，这时候油温还没有升高，鱼皮会直接留在锅底，这样煎出来的鱼不仅会破皮，而且鱼肉吃起来口感也不会太好。
