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单脚站1分钟补骨质胜走路50分 还能燃脂护血管(图)
2018-11-09

户外健走有许多健康上的好处，但是容易因为天候因素而不易实行：天气太热容易中暑；下雨、天气太冷天容易感冒···再加上严重的空污，对年长者来说，带给健康的危害甚至多于在家不动。日本抗老专业医师推荐单脚站立，在家随时都能做，不但能帮助减少内脏脂肪、让血管更...

买筷子时 这3种筷子不要买 买了也不要用 看完内容就清楚了(图/视频)
2018-11-08

买筷子时，这3种筷子不要买，买了也不要用，看完内容就清楚了！ 今天跟大家分享一下以下这3种筷子切记最好不要买！ 尤其是第一种，就是整根外面喷漆的筷子，使用久了之后不但筷子尾部的漆会脱落，吃饭用的最前端少量的喷漆也会被我们所吞噬下去 第二种筷...

有一种性格叫“癌症性格”！专家揭秘：性格决定你活多久(图)
2018-11-08

提到生病的原因 大多数人都会想到病毒、细菌、遗传等 却忽视了性格对身心健康的影响 其实早在20世纪30年代，医学界就开始探讨性格等心理因素和疾病的关系。如今，临床医学不断证明，很多疾病的确与性格密切相关。 根据不同性格人群的行为特点，医学上一...

养肺顾气管！揪出你的“咳嗽”祸源(图)
2018-11-08

图片来源：陈德信 气候转凉，你的呼吸道是不是也开始状况百出---喉咙干痒、鼻水、咳嗽不停，甚至咳到喘不过气？许多人以为是感冒。不过，如果咳嗽超过3星期，可能是其他原因惹的祸，例如鼻炎、胃酸、环境刺激……，别惊讶，连久坐不动都可能让你咳不停。 有人...

他 ５０岁就失智 “早发性”有这些症状(图)
2018-11-07

图片来源：康健杂志 成大医院失智中心失智照护门诊谘询临床心理师范圣育近日收治一名男病患，原本很爱聊天、记忆力也很好，但突然间变得很爱乱发脾气、乱说话，被家人当成是神经病。就医后才确诊为早发性失智症。 台大医学院神经科副教授邱铭章解释，只要是65岁...

40岁后 想健康 少生病 尽量做好“三从”“四得”“五微”(组图)
2018-11-07

人类，一直在追求健康长寿！ 一个人的健康和寿命，60%取决于自己。 养成良好的习惯，是助力身体健康的首要条件。 尤其是，40岁后，更要养生良好的习惯。 40岁，身体各项机能，开始“加速”衰退，此时，人体抵御疾病的能力开始下降，容易出现各种“小...

十首经典五言绝句 仅有二十字 却流传千古(组图)
2018-11-07

五言绝句是唐诗中的奇葩 （注：此处奇葩为褒义词）， 诗人用简短的文字，描绘自然的胜景； 用精悍的篇幅，书写人生的际遇； 用高超的技巧，直达人心的情感， 下面十首五言绝句， 哪一首触动了你的心？ 《逢雪宿芙蓉山主人》 【唐】刘长卿 日...

失败只有一种 就是半途而废(图)
2018-11-06

1 年前，朋友小冰给我打了个电话，说出来聚聚。深夜，我们在北京的一家酒吧打开了两瓶啤酒，她蓬头垢面，喝了一口，开始哭。 我递过去纸巾，没说话。因为我知道，这是她来到北京的第一年。每个人离开家乡到外地生活、打拼的第一个年头，可能都会有类似的情绪爆发...

40岁后有这6个表现的人 容易长寿 6个全有的可能活到90岁(组图)
2018-11-06

“长生不死药、长寿丹”古代君王梦寐以求，今人也知道它只存在于神话故事里，如何才能长寿？好多时候，我们的寿命不靠外物，主宰在我们自己的手里，尤其40岁，是人生一道坎，常言道：人过四十、天过午，40岁—65岁，是疾病形成期，因为这个年龄段是人生最艰难的阶段，...

进家门第一眼最忌讳见到什么？(组图)
2018-11-06

1、开门见花瓶会影响夫妻感情？ 从风水学来说，开门见花瓶相当不好。但这却偏偏又是很多家居摆设中最容易犯错误的地方，以为在开门正对的地方摆一个花瓶，会显得更高雅脱俗些。事实上，易缘从家居风水学来说，会影响夫妻感情以及桃花运。比如婚姻中容易有第三者，比...

耳鸣是身体给你的警讯！可能是这５大病因(组图)
2018-11-06

图片来源：廖佑玱 耳鸣多半被视为一种症状，可能是许多疾病或状况所引起。但如果有以下3种特征，要格外小心，它可能是一些危险疾病的警讯，应就医检查！ 1.最近几个月到2.3年才发生的耳鸣 2.耳鸣持续且愈来愈大声 3.单侧的耳鸣 尤其要特别注意...

最好的孝顺 是对自己的人生负责(图)
2018-11-05

1 你连自己的人生都不负责，拿什么孝顺父母？ 这句话听起来很尖锐，但细思直戳心底，令人回味。 千百年来，世人都在说要如何如何孝顺父母，但过程怎样才算到位？ 以前觉得，相比金钱，父母在意的还是你对他们的态度。后来经历生活的种种，觉得还应该是对自...

８招自然降血压(图)
2018-11-05

图片来源：吕恩赐 血压老是居高不下？试试看，早点回家、养只小狗，也许可让你少吃一颗药。 台湾有360多万名高血压病人，能有效控制的病人却不到两成。很大原因是应该吃药的病人没有依照处方服药、没有按时追踪。并且，医护人员没有多花时间告诉病人遵照医嘱用...

45岁之后 身体出现这4个信号 暗示体内已经出现癌细胞(组图)
2018-11-05

癌症是当今医学研究中难以治愈的难题。专家对于人们治疗癌症的最真心的忠告就是，想要治愈癌症就要及早发现。但是很多朋友由于对医学常识的不了解和生活状态的不注意，导致错失了发现癌症的最佳时期。 等到癌细胞已经严重损害了人们的器官，病情已经明显的表现出来时...

所有透支 都有昂贵的代价(图)
2018-11-04

1 这两年，因为写稿，和编辑小木成了好朋友。 有天早上起来，在朋友圈看到小木发的消息。图片里是一个电脑，上面密密麻麻的汉字，旁边半杯喝剩的咖啡。时间显示在四个小时前。 早上七点的四个小时前，这是没睡，还是起床了？ 小木沉浸在这种打拼之中。一年...

走路和不走路10年后的区别 原来每一步都是一味药(组图)
2018-11-04

美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率： 患心脏病几率—— 运动者：37/1000 缺乏运动者：227/1000 患高血压几率—— 运动者：40/1000 缺乏运动者：704/1000 患肥胖症几率—— 运动者：4/1...

国宝中医最爱的９种养生食物(图)
2018-11-04

图片来源：陈郁文 国宝级中医恪守“药食同源”的古训，并将本土食材应用在生活和行医当中∶莲藕润肺止血、空心菜清热解毒、白萝卜利尿消肿…还有更多你不知道的本土版养生食材，完整大公开！ 药食同源、食疗养生是中国老祖宗特有的养生智慧，早在公元前5世纪，周...

请告诉孩子 读书才是最容易走的那条路(图)
2018-11-03

1 家附近新开了一家酒楼，生意火爆，每天路过都能看到门口排队的人。适逢周末，跟家人商量去尝尝鲜，调剂一下口味。 酒楼老板是一对夫妻，四十多岁，精明能干，服务热情，不停地忙着招呼客人。饭菜也确实不错，份大量足，口味地道，不管消费多少，每桌都送有餐后...

医生都羡慕：有3个习惯的人 多数都很健康 易长寿！(组图)
2018-11-03

人，到了一定年龄，更想活得长了。 但，到了一定年龄，身体各“零件”功能却远远不如以前了。 想要健康，除了与基因有关，更重要的是有良好的习惯。 医生都羡慕：有3个习惯的人，多数都很健康，易长寿！ 一、适度劳动 唐代孙思邈提出“养性之道，常欲小...

吃对食物５原则 顾胃又养肾(图)
2018-11-03

脾胃和肾相辅相成，胃好就肾气旺，年轻有活力。该吃什么，不该吃什么？ 遍尝美食的文学大师梁实秋，80岁仍文思泉涌、笔耕不辍，写出脍炙人口的《雅舍谈吃》，夫人韩菁清的爱心煲汤，功不可没。 每晚临睡前，韩菁清会细心地在电锅里炖上鸡汤，隔天再加入排骨、冬...

命运天定吗？袁天罡看生死 瞭若指掌(组图)
2018-11-03

唐代的袁天罡（约公元583年一公元665年初）是隋末唐初著名的天文学家、数学家、易学大师，以善于相面闻名，其中，他为襁褓中男婴打扮的武则天相面一事流传古今，他说婴孩：“必若是女，实不可窥测，后当为天下之主矣！”他和李淳风合著《推背图》预测其后各朝代至...

你不知道的８个喝水祕密(图)
2018-11-02

图片来源：许育恺 睡前不喝水容易脑中风？喝瓶装水容易喝下细菌？早上起来喝温水、盐水、还是冷水好？有关喝水的知识，一次讲明白。 英国一项研究发现，青少年在缺水的状态下，会出现大脑萎缩的状态，而且失水愈多，脑部萎缩愈严重，甚至跟患病2个多月的阿兹海默...

不要小看你身边 任何一个有计划的人(图)
2018-11-02

1 前几天和表妹聊天，得知她找工作遇到了点麻烦。她之前投简历给好几家广告公司，发现他们对应届生的要求都是至少要有一年工作经验，尤其一些国际级的广告公司，条件更是高得吓人。 她的很多同学，在大三时，要么已经在外边的大公司实习，要么考了商务英语，不少...

桑葚好吃却不易清洗！教你一招最干净的清洗方法 爱吃桑葚的赶紧看看(组图)
2018-11-02

1、对头发好，补肾 从中医角度来说，桑葚味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、大肠经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。 2、对眼睛好 深紫红色的桑葚是富含花青素的食物代表，花青素具有强抗氧化作用，尤其对眼部的微循环有好处。因此，适当吃些桑葚对眼睛...

血液粘稠 多吃二黄 常喝二水 学会三个动作 血管不堵人长寿(组图)
2018-11-02

俗话说，人与动脉同寿，养血管，就是养命！ 一旦血液粘稠，便会促使血管内形成斑块、血栓，使血液流速减慢，严重可致血管堵塞。 那么，如何养护血管健康呢？ 血液粘稠，多吃二黄，常喝二水，学会三个动作，血管不堵人长寿！ 血液粘稠，多吃二黄 1、黄豆...

6款基本色西装外套 教你搭对裤子颜色(组图)
2018-11-01

西装外套是许多型男的必备单品，虽然很多男生觉得西装平时穿的并不多，而且是特殊场合特殊职业才会穿，但是别忘了西装也有休闲西装，不是你眼里的直肥大。 所以今天的重点不在西装，主角是裤款的搭配。以下将以灰色、深蓝、浅蓝、黑色、米色、卡其6个基本色西装外套...

原来我对“清淡”误会这么深！看完默默吃了块肉(组图)
2018-11-01

很多人都被医生嘱咐过“吃清淡点”，但你知道怎么吃才是清淡吗？远离肉食？油盐不进？这些都不是正确答案。 我们邀请权威专家，告诉你什么是医生眼中的清淡饮食，开出一份“清淡饮食方案”。 受访专家 中南大学湘雅医院营养科教授李惠明 首都医科大学附属北京朝...

人人身上都有癌细胞！超实用10项最便宜的防癌处方(图)
2018-11-01

【早安健康精选书摘】我们在日常生活中应尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品；提倡合理营养，平衡膳食，改变以油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，减少因丙烯醯胺可能导致的健康危害。 联合国粮农组织及世界卫生组织下属的食品添加剂专家委员会的一份研究报告明...

手沾到三秒胶或强力胶时该怎么办?(组图)
2018-11-01

他们叫它强力胶不是没有原因的。它能无比迅速的粘合，并且粘性很强。要是这种黏糊糊的玩意儿弄到你皮肤上了怎么办？这篇文章会告诉你如何去除含有氰基丙烯酸盐粘合剂的强力胶。 洗甲水方法 尽快把皮肤泡在温热的肥皂水里。这能软化强力胶。加点冷的醋也有用。试着...

禁忌！家里摆这些东西 会破坏财运跟健康！会影响家里的风水(组图)
2018-10-31

风水一直影响着老百姓的生活，甚至一家人的运势。尤其是楼房的装修，总是看到植物或小饰品图。这些文章不仅美化环境，还能起到装饰家俱的作用。但从风水的角度来看，并非所有物品都可以放在家里，因为有些物品会让风水家穷，业主的财富也会下降。什么是不能放在房间里吗？ ...

你对人生将就 人生也会对你将就(图)
2018-10-31

1 前几天和朋友去附近一家超市。超市灯光比较暗，货架上的东西一碰就是一手的灰，地面也像是没有人打扫的样子。我和朋友径直来到糕点区，挑了几样看得过去的糕点，便去结账了。 途中听到有店员问：这地面还用不用打扫了？只听另外一名店员来了一句：不用了吧！反...

这条筋越软 人就越长寿！每天一次 筋软一寸 寿长十年！(组图)
2018-10-31

中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，究竟是哪条筋越软，人就越长寿呢？研究发现，人脚部的筋越软，人就越长寿。 古代中医学家通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！...

这四条保命的驾驶技巧 学会了终生受用(组图)
2018-10-30

随着生活水平提高，如今越来越多人会买一台车作为代步工具，毕竟有车以后很多事情会更加的方便。但正因为车越来越多，而每个人的驾驶技术熟练程度不同，所以每年大大小小的交通事故也不计其数。所以在提高交通安全意识的同时，这些保命的驾驶技巧也要学习一下，受用终生。 ...

55岁后 饭后常做3件事 可能会“折损”寿命！希望你一个都不占(组图)
2018-10-30

不论男女，过了55岁以后，身体各项机能，都开始逐渐衰退。 很多疾病就在此时“不请自来”，让人措不及防。 所以，想要健康防病，就要知道，有些“折损”寿命的事儿，不能做！ 55岁后，饭后常做3件事，可能会“折损”寿命！希望你一个都不占 一、饭后立...

真正的成熟 是不轻易指责别人(图)
2018-10-29

真正的成熟是在不如意的时候,同样能保持优雅的回应。 很多人在生活中喜欢指责别人,对亲人、朋友、同事,甚至陌生人都会带着批评和评判,生活中那些不轻易指责别人的人,会认为是高情商,比如林志玲,大家都觉得她是高情商,因为她会照顾每个人的感受。 在生活中...

中医博士：“饭水分离”是去除体内湿气最好的方式(图)
2018-10-29

很多人觉得自己湿气重，感觉疲倦沉重、周身酸痛、消化不良、大便粘滞、湿疹水肿等等，经常问医师：吃什么可以祛湿？ 其实，医师很多时候不大愿意回答这问题！为什么？这就好像家里墙壁渗水，可是你只是用抽湿机去掉家里的湿气，这有用吗？虽然也算有用，但是却治标不...

秋天不用空调 “插头”不拔会怎样？答案说出来 你可能不信(组图)
2018-10-29

现代人的生活，大概是离不开空调了，空调既能制冷又能制热，所以无论是严寒还是酷暑，我们都不在惧怕。 不过呢，现在是秋天，天气不冷不热，穿件长袖、套件外套刚刚好，此时人们对于空调的需求是几近于无的，空调不会向夏冬那样频繁的开关。面对这样的使用状况，很多人都...

枕头不只是“枕着头”！“躺错选错”当心落枕酸痛、越睡越累(图/视频)
2018-10-28

一觉起来，不仅没有精神饱满的感觉，怎么反而觉得肩颈酸又痛呢？专家提醒，原因可能出在你的枕头！ 睡好睡满！头颈肩都要躺上枕头 脑神经科学博士郑淳予医师表示，枕头虽然顾名思义是“枕着头部”，其实不仅头部，还要“枕肩”和“枕颈”，也就是说，头肩颈都要藉由枕...

日本知名创业家：过了40岁 请学会舍弃这15件事 让你的人生更轻盈(组图)
2018-10-28

学会舍弃不重要的事情，你的心就会永远年轻！（示意图/たけべともこ@pakutaso） 你能想像40岁的自己会是什么样子吗？到了40岁，人的专注力和体能都会下降，早已不能和年轻时相比，因此一位日本知名创业者建议：到了40岁，你该学习整理自己的人生，就...

若在宋代 我们是这样过的周末(组图)
2018-10-28

“宋朝（960—1279年） 距今已有1000多年的历史了。 当时的宋朝，繁华而开放， “八荒争凑，万国咸通”， 商业氛围十分浓郁， 文明程度也比其他国家高。 周末 所以宋朝人的周末生活 也是相当丰富自在， 令人羡慕， 可...

白发变黑发的小技巧 每天按摩小指50次 不用去染发(组图)
2018-10-28

“青丝变白发”的背后本应是岁月的磨砺，时间的洗礼，是一种年迈的象征，但是却越来越多年轻人提前白头。这些由压力、心理、疾病、环境产生的白发越来越困扰着都市人群。去染发吧，又怕各种致癌因素，各种黑芝麻，生发食物吃着却还是看着黑发变银丝，对此，很多人很是苦...

有才的人全败给了傲 平庸的人皆输给了懒(图)
2018-10-27

有才而不傲慢，必定是“德”在压着。无才却很努力，必须是“德”在撑着！ 天下之才人，皆以一傲字致败； 天下之庸人，皆以一惰字致败； 1、有才之人皆败于傲慢 有句话叫：恃才傲物。 我见过很多有才能的人，他们真的很有才，让人敬佩。但是他们几乎个个...

中年男人养生诀窍 保肝补肾6妙计(图)
2018-10-27

作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。 中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男...

别熬夜了 生命不会和你开玩笑(图)
2018-10-27

周西：生活没有如果，只有后果和结果 2015年1月16日34岁的歌手姚贝娜，身患如乳腺癌永远的离开 2015年1月28日27岁的女警杨先文，因为肠癌晚期昏迷后就再也没有醒过来。 2015年的3月，从中山大学毕业四个月刚刚加入百度的程序师林涛海因...

枸杞买回来不要直接吃 细菌超标！卖货老板娘教我一招 5分钟枸杞洗的干干净净！(组图)
2018-10-27

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1.B1.B2.C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。 历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也惯用枸杞子治疗...

干净 一个人最好的底牌(图)
2018-10-26

孟德斯鸠说过： 美必须干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心中更是如此。 眼睛纯净，才能看见美丽的风景； 心灵干净，才能拥有纯粹的感情。 人有净气，风雅自来。 -01- 做人要干净，乃贯穿生命始终的课题。 从一个新生儿呱呱坠地开始，就...

防失智食物百百种 对大脑最重要的是…(图)
2018-10-26

水分一旦不足，人就容易变痴呆 如果可以的话，我希望活得长命百岁而且脑袋又灵光。 一心如此期盼的我，每天喝2公升的优质好水。 对于脑部的健康来说，没有比水更重要的物质了。因为人脑约有80/100由水构成。 即使只缺少一点点水的分量，脑部随即无法...

型男都该有一套 白西装穿搭3绝招 打造优雅帅气绅士风！(组图)
2018-10-26

型男的夏日衣橱里，一定不能少了一套白西装！不过，想穿出白西装的帅气优雅，是需要一些小技巧的！只要掌握3大穿搭重点，你也能用白西装打造像李奥纳多在电影《大亨小传》中的优雅绅士造型！ 穿法1：全套白西装，打造贵族绅士感！ 成套的白色西装时常被认为是“很难...

家里不要在这个方位随意乱挂山水画 见财化水！(图)
2018-10-25

客厅是我们接待客人的地方，这个地方就相当于我们的脸面，客厅悬挂的山水画不仅仅是为了装饰，还要能够调节家中的风水，能让我们旺财转运， 但如果不注意，就弄巧成拙，不但没有增财，反而成了淋头水。 淋头水的意思是水从上面下冲头部，在地理上，瀑布就是淋头水...

你真的会使用Chrome浏览器了吗？ 必学27招超好用功能(图)
2018-10-25

本篇来自fast company 文章“ 27 incredibly useful things you didnt know chrome could do”，经合作媒体 36kr 编译，INSIDE 修订后转载。 现在，浏览器不仅仅是用来上网。...